Il nostro corpo si muove se si muove la mente.
La qualità del movimento dipende dalla capacità della mente di esprimersi attraverso il corpo.

TANGO ARGENTINO

Il tango argentino è cultura, ballo, danza che riproduce nei suoi tempi e nei suoi luoghi le simbologie che regolano la nostra vita. Un modo di vivere che attraversa gli sguardi, che cerca una connessione tra "il sé e il fuori di sé" attraverso l'abbraccio.
Il tango trasforma la musica in movimento e produce una semplice addizione: "Io + lui/lei + la musica = uno".

METODOLOGIA PILATES

Questa disciplina può essere definita come la completa coordinazione tra corpo, mente e spirito.
Fin dall'antica Grecia si riconosce nella forma fisica il primo requisito per la felicità.
La metodologia Pilates lavora su tutti i muscoli del corpo, anche quelli che non credevi avere.

Nei nostri corsi potrai sperimentare la metodologia Pilates Matwork e Pilates Reformer.

METODOLOGIA BOOTY BARRE

Pilates + Danza + Yoga = Balance
Il Booty Barre è una tecnica innovativa che unisce elementi di danza classica al Pilates, passando per lo yoga: la sbarra è la chiave dell'allenamento perché permette di lavorare sulla flessibilità dei muscoli e la tonificazione dei glutei.
Dal Pilates deriva la parte di allenamento più dinamica, dallo yoga si prende il lavoro aerobico mentre la danza funziona come aggregatore nella fluidità di tutti i movimenti.